EN IYI TARAFı BACAK

İlk 24-48 saatte ağrı ve şişlemliği azaltmak sinein buz uygulaması örgülabilir. Henüz sonrasında balkının hafiflemesi ve kasların rahatlaması muhtevain hararet uygulaması (hamam akarsu torbası veya ısıtma pedi üzere) yardımcı olur.şayet ast bacak krampları evetşıyorsanız, o çağ sıcak bir seçenektir. Isıtma pedinden v